モンスターたちと

春に始めたウォーキング、結構続いてたものの、夏休みの間はお休み。
新学期になってスタートしたのですが、まだまだ暑くてキツイです

それでも三男を見習い、今週は毎日歩いてます。
家 → バス停 → 家　までは、走るのに付き合って自転車なんで、
一学期より減りましたが、朝のウォーキングだけで、
だいたい一日4000～9000歩、3～6kmくらい歩いてるようです

暑いしちょっと疲れぎみやし、今日はやめとこうかなぁ・・・って思うけど、
あえて少しでも歩くと、後で体が軽く感じるのがいいです。
しんどい時もあるけど。

元々あまりスポーツをする方ではなくて、
朝体を動かしちゃうと夕方まで体力が持たないと思ってたのですが、
寝ぼけた体が、目が覚めるみたいにスッキリして、後の作業が進む気がします