モンスターたちと

昨日、整骨院に行きました。

まずは、待ってる間、氷でキンキンに冷やしてくれたのですが、
それだけでも少し楽になったかも？

で、先生がゆっくり膝を立てたり曲げたりしてくれたのですが、
ウソみたいに痛みが軽くなって、
屈んでしか動けなかったのが、体をまっすぐに出来るようになりました。
ちょっとびっくり

後はコルセットをして帰りました。

帰宅後の注意点は、お風呂にはいらないこと（暖めない）、お酒は控えること、
30分おきくらいに手を大きく振って足踏み2～30秒程すること
（骨盤か何かを整えるために？）などでした。

今日も、もちろんまだ痛みはあるのですが、かなり動けるようになりました。
もっと早く行ってりゃ良かったですね。